JULIAHTGの日記, 2020年 01月 27日

2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65 kg これまでの減量分: 9 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:

160 kcal

脂質: 6.13g | たんぱく質: 4.14g | 炭水化物: 22.47g. 昼食: Pastel, Pisang Molen, Onde Onde, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah. もっと...

1931 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 17 時間　 18 分, スクワット - 41 分. もっと...

週に2.1 kg増量中


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JULIAHTGの体重の記録