2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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569 kcal
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脂質: 24.43g | たんぱく質: 14.12g | 炭水化物: 80.39g.
朝食: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Ayva, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor. 昼食: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Şekersiz Çay, Elma, Fıstık Ezmesi, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). もっと...
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2469 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 勉強 - 3 時間, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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