2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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994 kcal
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脂質: 37.31g | たんぱく質: 53.34g | 炭水化物: 110.19g.
朝食: Eti Form Çok Tahıllı Gevrek, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Ceviz. 昼食: İskender Kebap. 夕食: Zeytinyağlı Pırasa, Etli ve Pirinçli Sarma. 軽食/その他: Tikveşli Köz Biberli Yoğurt. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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