|
Misschien deze week....😏
|
100.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
1948 kcal
|
脂質: 50.59g | たんぱく質: 189.61g | 炭水化物: 173.27g.
朝食: XXL Nutrition Perfect Whey Protein, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Kalfslever, Hero Zwarte Kersen, Sondey Maiswafels, Gekookt Ei. 昼食: Zonnebloemolie, Golden Sun Basmati, AH Excellent Kabeljauwhaasje, AH Zoete Pompoenstukjes . 夕食: AH Roomboter Ongezouten, Zaanse Mosterd , Campina Volle Melk, AH Oosterse Wokgroente, Lidl Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: AH Ongezouten Cashewnoten, AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Bosfruit, AH Blauwe Bessen, XXL Nutrition Perfect Whey Protein. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|