vshpaginの日記, 2013年 03月 21日

2013年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

166 kg これまでの減量分: 33.2 kg. 残り: 13 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 21日:

1752 kcal

脂質: 115.60g | たんぱく質: 165.37g | 炭水化物: 1.40g. 朝食: Говяжья Грудинка, Жареное Яйцо. 昼食: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). もっと...

5554 kcal

運動: 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間　 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 20 分. もっと...

週に1.1 kg増量中


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vshpaginの体重の記録