2020年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1276 kcal
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脂質: 32.85g | たんぱく質: 51.12g | 炭水化物: 195.41g.
朝食: Eierkoek, Warme Chocolademelk. 昼食: AH Muesli 4-Granen, Appel, Yoghurt (Mager). 夕食: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. 軽食/その他: AH Pure Chocolade, Banaan. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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