2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
1983 kcal
|
脂質: 112.24g | たんぱく質: 101.80g | 炭水化物: 136.03g.
朝食: Каждый День Чернослив Сушеный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком. 昼食: Красные Помидоры, Магнит Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Жареное Яйцо, Natur Foods Чернослив без Косточек , Семушка Кешью Жареный, Зеленый Чай. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Елисей Люля Кебаб из Курицы. 軽食/その他: Каждый День Чернослив Сушеный, Skills Протеин Клубника, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|