2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
2187 kcal
|
脂質: 100.37g | たんぱく質: 109.12g | 炭水化物: 215.03g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяноблин, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта. 昼食: Квашеная Капуста, Жареная Картошка. 夕食: Каравай Хлеб Черный Столовый, Картошка Вареная, Каждый День Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|