2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1812 kcal
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脂質: 94.48g | たんぱく質: 97.95g | 炭水化物: 144.88g.
朝食: Курт, McDonald's Биг Тейсти. 昼食: Стейк из Свинины или Котлета, Пирожное, Сан Саныч Семечки Жареные, Сыр Российский, Хлеб Черный, Поджаренный Белый Хлеб, Сало, Алан Колбаса Московская, Уха из Семги. 夕食: Шампиньоны в Сметане, Печень Говяжья Жареная. 軽食/その他: Ferrero Нутелла, Пряник, Курт, Маринадо Огурец Маринованный, Гранат, Клементины. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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