2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1456 kcal
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脂質: 43.53g | たんぱく質: 88.51g | 炭水化物: 165.07g.
朝食: Bananen, Grießbrei light. 昼食: Braeburn Äpfeln, Hähnchenbrustfilet, Kichererbsen, Joghurt nach Griechischer Art, Blumenkohl, Lauchzwiebeln, Knoblauch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Rapsöl, Currypulver. 夕食: P&W Röstzwiebeln Original, Hähnchenbrustfilet, Wonnemeyer Weißkrautsalat, Kräuter - Quark - Dip, Lyttos Pitataschen Natur. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Apfelmark, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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