2020年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
100.1 kg これまでの減量分: 2.9 kg.    残り: 25.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2366 kcal 脂質: 84.54g | たんぱく質: 85.46g | 炭水化物: 277.95g.   朝食: Б.Ю. Александров Йогурт Черника, Bionova Гранола Ягодная. 昼食: Круглый Год Вареники с Картошкой и Грибами, Простоквашино Сливки 10%, Витамин Крем-Суп из Тыквы. 夕食: Ризотто с Грибами, Свинина Тушеная, Leffe Пиво Светлое. 軽食/その他: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Coffee Like Капучино (400мл). もっと...
3465 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に4.2 kg増量中

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