2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
1189 kcal
|
脂質: 39.60g | たんぱく質: 84.70g | 炭水化物: 123.12g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Альметте Творожный Сыр Сливочный. 昼食: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кальмар тушеный, Простоквашино Сметана 10%, Мистраль Рис Басмати. 夕食: Яичный Белок, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Грейпфрут, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|