|
В неравном бою выходного дня, начала КД, семейных праздников и поездки к родне - я проиграла 😭 результат выходного кишкоблудия на лицо ))) я конечно понимаю, что это отёк в основном, но этот день надо будет попить зелёного чая и опять в режим.
|
97.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
1642 kcal
|
脂質: 58.61g | たんぱく質: 132.30g | 炭水化物: 148.89g.
朝食: Финик в Шоколаде, Чумак Кетчуп Томатный , Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. 昼食: Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Морковь, Чечевица Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Морковь, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Печень Говяжья Жареная. 軽食/その他: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Сырники с Яблоком. もっと...
|
週に6.1 kg増量中
|