2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
2422 kcal
|
脂質: 86.18g | たんぱく質: 122.49g | 炭水化物: 270.07g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. 昼食: Yammy Джем, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Город Мастеров Творог 9%. 夕食: Печенье, Курага, Олейна Подсолнечное Масло , Бежин Луг Масло Сливочное , Гречка Отварная, Петелинка Котлеты Рубленые из Отборного Филе Курицы и Индейки. 軽食/その他: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Воронцовские Сухарики Греночки с Аджикой, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Обычное Пиво, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Зеленое Яблоко, Красные Яблоки. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|