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tis weer van dat.....
terug tijd voor actie.....
feestdagen en gestopt met roken.....
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87.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1046 kcal
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脂質: 66.04g | たんぱく質: 71.70g | 炭水化物: 49.57g.
朝食: Gekookt Ei, Alpro Soya Almond Unsweetened. 昼食: Atkins Peanut Caramel Cluster Bar, Aldi Serrano Spaanse Ham, Scandinavian Bran Crispbread. 夕食: Cherrytomaten, Regalo Mayonaise, Saladinettes Gemengde Sla, Colruyt Kippenchipolata. 軽食/その他: Everyday Kippenbouillon, Atkins Caramel Chocolate Nut Roll Bar. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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