|
Вообщем так, с сегодняшнего дня прекращаю жрать, именно жрать, иначе не назовешь. Праздники и гости с родины с пловами и печевом отложились на пятой точке. Ужас... И взвешиваться бубу реже, раз в две недели например.
|
67 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
1151 kcal
|
脂質: 31.31g | たんぱく質: 88.07g | 炭水化物: 126.71g.
朝食: Imlek Творожный Крем-Сыр, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский", Кофе с Молоком. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Магнит Свити, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. 夕食: Шоколадные Реки Какао-Напиток Растворимый, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Фасоль Белая. 軽食/その他: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кофе с Молоком, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|