2020年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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878 kcal
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脂質: 39.90g | たんぱく質: 53.99g | 炭水化物: 74.73g.
朝食: Мёд, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Руккола, Вареное Яйцо, Кускус (Вареный). 夕食: Котлета свиная домашняя, Руккола, Помидоры. 軽食/その他: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Greenfield Зеленый Чай, Сырники Домашние. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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