2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
1293 kcal
|
脂質: 47.66g | たんぱく質: 90.09g | 炭水化物: 126.15g.
朝食: Оливковое Масло, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Подворье Риет Лососевый с Миндалем, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Unagrande Кремчиз. 昼食: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 夕食: Фермер Центр.Рф Конфеты, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Огурец (с Кожурой), Роса Греча с Морковью, Fish House Филе Трески. 軽食/その他: J7 Полезный Завтрак Фрукты Злаки Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|