2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1897 kcal
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脂質: 161.87g | たんぱく質: 89.38g | 炭水化物: 21.92g.
朝食: бронекофе. 昼食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сливочный Сыр, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Зеленый Лук, Капуста, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо Куриное. 夕食: Копченов Бекон Классический, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 20%, Bonfesto Маскарпоне, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Горбуша. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
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2623 kcal
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運動:
掃除 - 23 分, 座る - 2 時間, 料理 - 15 分, 皿洗い - 21 分, ハイキング - 1 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 24 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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