2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
1437 kcal
|
脂質: 58.27g | たんぱく質: 70.02g | 炭水化物: 166.18g.
朝食: Мёд, ВкусВилл Печенье Творожное, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Грецкие Орехи, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное , Тушеная капуста, Суп гороховый. 夕食: Говядина с Овощами, Салат из зеленой редьки. 軽食/その他: Мусс из ряженки, Орехи Кешью, Творожное Печенье, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|