2010年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 13日:
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1483 kcal
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脂質: 50.40g | たんぱく質: 73.10g | 炭水化物: 184.63g.
朝食: fresh milk with oats, Egg Omelet or Scrambled Egg, Mixed Vegetables (Frozen). 昼食: Potato (Flesh and Skin), Baked or Broiled Catfish, Atlantic Mackerel, White Rice. 夕食: Vegetable Curry Puff, Naturel Extra Virgin Olive Oil, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast. 軽食/その他: light choices dutch melba toast, Onions, Mushroom Pieces and Stems, instant soup - mushroon and cheese, fresh milk with oats. もっと...
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体重に変化ありません
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