2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
|
1575 kcal
|
脂質: 59.99g | たんぱく質: 62.09g | 炭水化物: 194.38g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Falcone Trancio di Crostata, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Pane Comune, Pollo Arrosto. 夕食: Sapori Cavallucci alle Noci, Croissant o Cornetto, Latte Scremato. もっと...
|
|
1806 kcal
|
運動:
運転 - 55 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 47 分, 座る - 1 時間 40 分, 立つ - 1 時間 10 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間 55 分, 休憩 - 5 時間 43 分, 読む - 20 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|