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First time under 225 😀
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101.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
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2485 kcal
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脂質: 92.42g | たんぱく質: 92.26g | 炭水化物: 250.73g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Mayonnaise , Butter , Lettuce, Beefsteak Tomatoes, Bacon, Whole Wheat Bread. 夕食: St-Albert Cheese Curds, Swiss Chalet Gravy, Potato French Fries, Earls Crispy Chicken Tenders, Guinness Draught. 軽食/その他: Miss Vickie's Original Chips, 2% Fat Milk, Coffee with Cream and Sugar. もっと...
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3124 kcal
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運動:
漕艇する - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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