|
Худеющие, вы реально взвешиваете каждый помидор, огурец и все, что вы едите?
|
83.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
|
1003 kcal
|
脂質: 57.68g | たんぱく質: 44.24g | 炭水化物: 83.16g.
朝食: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. 昼食: Extra Natives Olivenöl, Petersilie, Weißkohl, Kim Wein-Branntwein-Essig, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Peperoni, Gekochtes Ei, Peperoni. 夕食: Alnatura Natives Olivenöl Extra, Edeka Kopfsalat , Gurke (Geschält), Lidl Hass Avocado. 軽食/その他: Kiwi, Äpfel, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Leerdammer Original, Pumpernickel, Kaffee mit Milch. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
2020年 01月 26日 投稿者: liliya2709061
|
|
|
да. даже ложки не облизываю, когда ем!
|
|
|
Прикинь, это как игра) сначала я всегда насыпала хлопья до краев тарелки, а теперь на весы насыпаю, чтоб было ровно 50гр. И я офигела, насколько переедала! Безобразие!!!
2020年 01月 26日 投稿者: hannagi
|
А мясо взвешиваете в варёном виде?
2020年 01月 26日 投稿者: 0990335
|
приходится, некоторые продукты на глаз записываю
2020年 01月 26日 投稿者: Martinikom
|
Иногда нет ,глаз намётан уже за пол года .Было дело 2 недели в отпуске без весов все на глаз ела ,не набрала 😉А вообще кто -то ниже писал,это реально ,как игра .Меня вот на пол года затянула ,не могу вылезти 😜
2020年 01月 26日 投稿者: AnnEnis28
|
И меня затянуло. Уже от мужа прячусь, чтобы не подумал, что двинулась😀😅
2020年 01月 26日 投稿者: 0990335
|
2020年 01月 26日 投稿者: AnnEnis28
|
Ну иначе ведь не рассчитать калории 🤷♀️
2020年 01月 26日 投稿者: vivara0691
|
Ну я думаю ,что это имеет смысл, пока не научишься более-менее определять объём продуктов и размеры порций ,чтоб наесться.
2020年 01月 27日 投稿者: schaefer9679
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|