2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
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2410 kcal
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脂質: 69.09g | たんぱく質: 109.29g | 炭水化物: 346.66g.
朝食: Noci, Esselunga Mandorle Sgusciate, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Mela, Latte (Latte Intero). 昼食: Mela, Pane Bianco, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Bollito di Vitello. 夕食: Fesa di Tacchino, Mela, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Brodo di Pollo, di Carne o Consommé, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo. 軽食/その他: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Arance. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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