2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
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2591 kcal
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脂質: 96.91g | たんぱく質: 114.33g | 炭水化物: 311.15g.
朝食: Café com Açúcar, Tapioca de Queijo, Sadia Mortadela Defumada, Tapioca de Queijo. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 夕食: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Pedaços de Abacaxi (Adocicado, Congelado), Tirol Creme de Leite, Leite (Leite Integral), Italac Leite Condensado . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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