2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
|
931 kcal
|
脂質: 51.29g | たんぱく質: 51.29g | 炭水化物: 75.98g.
朝食: شوفان, زبدة الفول السوداني. 昼食: زيت الزيتون, بيضة مسلوقة طرية, جبنة قريش (حلوم), الفلفل الأخضر, الطماطم. 夕食: عيش بلدى عيش بلدى مصرى. 軽食/その他: فلافيلو مسقعه باللحمه المفرومه{بذنجان.بطاطس.فلفل(كل المكونات مقليه بالزيت)}, الشمندر. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|