2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
|
1999 kcal
|
脂質: 108.08g | たんぱく質: 113.66g | 炭水化物: 135.21g.
朝食: Iogurte de Kefir. 昼食: Ceviche, Cepêra Molho Shoyu, Banana à Milanesa, Copacol Iscas de Filé de Tilápia, Copacol Filé de Tilápia Ao Molho 4 Queijos. 夕食: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. 軽食/その他: Milka Milka Oreo, Yakult Yakult. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|