|
✌️💃🏻
|
70.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
|
1417 kcal
|
脂質: 54.57g | たんぱく質: 66.39g | 炭水化物: 149.92g.
朝食: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кобринские Сыры Сыр Леонардо с Ароматом Сливок 50%, Овсяноблин. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Гедлибже: Курица по-Кабардински, Варёная Гречка, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. 夕食: Пискаревский Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hortex Овощи для Жарки. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|