2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
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1536 kcal
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脂質: 34.67g | たんぱく質: 83.28g | 炭水化物: 222.48g.
昼食: التمر, أرز بسمتي أرز أبيض, صدر دجاج, الليمون. 夕食: تشيز برجر مع الطماطم و/أو صلصة الطماطم في خبز بان (كيزر). 軽食/その他: كويكر شوربة شوفان, القهوة, الموز. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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