2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
|
2674 kcal
|
脂質: 88.47g | たんぱく質: 86.20g | 炭水化物: 256.92g.
朝食: Cheddar Cheese , Tesco Pure Orange Juice, Maple Syrup , Plain Pancakes , Fresh Pork Sausage , Scrambled Egg . 昼食: Marks & Spencer Thai Chicken Soup, Kiwi Fruit, Total Greek Yoghurt. 夕食: Roasted Sweet Potatoes, Bisto Roast Lamb Dinner . 軽食/その他: Smirnoff Vodka. もっと...
|
|
2939 kcal
|
運動:
デスクワーク - 6 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 3 時間, 立つ - 3 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 2 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|