2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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1507 kcal
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脂質: 79.40g | たんぱく質: 54.04g | 炭水化物: 145.03g.
朝食: Edeka Bio Apfelessig, LaVita Lavita, Bananen. 昼食: Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Bratwurst, Blumenkohl, Salzkartoffeln. 夕食: TiP Stangen Spargel, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Böklunder Saft-Kochschinken. 軽食/その他: Quark-Pudding-Kuchen mit Kirschen und Rührteig, Nutoka Nuss-Nougat-Creme. もっと...
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2403 kcal
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運動:
walken - 1 時間, hula hoop - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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