2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
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1787 kcal
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脂質: 86.56g | たんぱく質: 72.50g | 炭水化物: 175.02g.
朝食: Campo da Serra Requeijão de Corte, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Ovo, Leite (Leite Integral). 昼食: Doce da Montanha Beijinho Doce, Bolo de Leite Ninho, Brigadeiro, Pudim de Leite Condensado, Salada de Maionese, Lentilhas Cozidas, Farofa, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Cupim Assado, Swift Linguiça de Pernil. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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