2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
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1657 kcal
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脂質: 94.32g | たんぱく質: 76.65g | 炭水化物: 115.31g.
朝食: Gefro Tomatensuppe, Ei, Schwarzwälder Schinken, Edeka Feta, Möhren, Blumenkohlreis. 昼食: Äpfel, Kekse. 夕食: Roter Tafelwein, Thermomix Kartoffelpüree, Entenbrust, Thermomix Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen. 軽食/その他: Rios Eiskonfekt, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln . もっと...
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2877 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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