|
хочу 57, самый комфортный вес для меня
а потом только работать уже над качеством дела, совершенству нет предела, как говорится
а самое главное — удержать результат!🤞🏼
|
58.5 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
|
761 kcal
|
脂質: 8.20g | たんぱく質: 92.22g | 炭水化物: 84.35g.
朝食: Окей Груша Конференс, Буренкино Творог 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс. 昼食: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Vитамин Рататуй. 夕食: Буренкино Творог 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс. 軽食/その他: 0 Калорий Крем-Суфле с Вареньем из Вишни, Морковь, Белая Дача Салат Айсберг, 0 Калорий Суфле Птичье Молоко с Шоколадным Пудингом, Помело. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
Вот видишь как круто! Пошёл вниз))
2020年 01月 26日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
2020年 01月 26日 投稿者: Strong_D
|
Умничка!! А у меня все сложно😂кд делают своё дело((((
2020年 01月 26日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
у тебя и так идеальный вес сейчас. я бы была счастлива, имея такой😇
2020年 01月 26日 投稿者: Strong_D
|
но, к сожалению, по себе знаю, что когда доходишь до цели, то хочется идти дальше и дальше🤦🏻♀️
у меня сейчас даже больше цель избавиться от загонов в голове по поводу активности (в плане того, что я не могу целый день быть дома, просто устроить день-тюлень, крайне редко) и съеденного😭 а вторая уже будет перестать считать
2020年 01月 26日 投稿者: Strong_D
|
Спасибо, я хочу стабильный вес, когда съел чуточку больше и не пошло все вверх и вверх😂да и не заставлять себя заниматься дома, а от каайфа «фигачить»🙈
2020年 01月 26日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|