2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
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977 kcal
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脂質: 22.21g | たんぱく質: 71.43g | 炭水化物: 112.67g.
朝食: Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Milch, Kaba Kakao, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Smorbotte Gesalzene Butter, Aufbackbrötchen. 夕食: Südzucker Zucker, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Lidl Beerenmix, Deluxe Schweinefilet. 軽食/その他: Gurke (Geschält), Leitungswasser. もっと...
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2272 kcal
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運動:
セックス - 10 分, クロストレーナー - 2 分, 休憩 - 14 時間 18 分, 睡眠 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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