2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
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1415 kcal
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脂質: 59.14g | たんぱく質: 74.69g | 炭水化物: 141.67g.
朝食: Fruit de la Passion, Bonne Maman Sablés Abricot Amandes, Delisse Fromage Blanc 3%. 昼食: Magnum White, Les Croisés Beurre Doux 60%, Auchan Crème Fraîche Légère, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Tendriade Escalope de Veau Extra Fine, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 夕食: Activia Nature, Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Demi Écrémé, Fromage de Chèvre, Carrefour Lentilles, Petit Billy Chèvre Frais 15%, Pain aux Céréales. 軽食/その他: Super U Chocolat Noir au Café, Favorina Papillotes Lait et Noir. もっと...
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2231 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, ダンス（低速ステップ） - 20 分, 走る - 時速10km - 42 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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