2020年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
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1055 kcal
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脂質: 39.75g | たんぱく質: 69.33g | 炭水化物: 105.39g.
朝食: Rzodkiewka, Kaufland Pomidor Cherry, Chleb Pszenny , Jajecznica. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Surówka z Kiszonej Kapusty, Pierś z Kurczaka Gotowana. 軽食/その他: Cytrynowe Ciasto Bezowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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