2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
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1215 kcal
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脂質: 65.14g | たんぱく質: 60.21g | 炭水化物: 95.87g.
朝食: Швейцарский Сыр, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Ряженка Термостатная, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой. 夕食: ВкусВилл Творог Зернёный 9%, Termer Финики с Грецким Орехом, ВкусВилл Кокос Очищенный. 軽食/その他: ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром, ВкусВилл Эклер Классический. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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