2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
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1170 kcal
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脂質: 31.18g | たんぱく質: 67.23g | 炭水化物: 153.25g.
朝食: Milbona Latte di Soia, My Protein Protein Spread, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Piselli Cotti (in Scatola), Couscous. 夕食: Grissini Semplici, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Guacamole, Panino da Hamburger o Hot Dog, Tonno Fresco. 軽食/その他: Arance, Fage Yogurt Greco Total 0% . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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