2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
|
1569 kcal
|
脂質: 58.91g | たんぱく質: 62.70g | 炭水化物: 199.51g.
朝食: Milky Way Конфета , Рафаэлло Конфета, Перекресток Шаверма с Курицей . 昼食: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлеб Черный, Борщ. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. 軽食/その他: Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Кофе с Молоком, Груша, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|