2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
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1263 kcal
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脂質: 74.37g | たんぱく質: 34.15g | 炭水化物: 118.82g.
朝食: Муравейник, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Сливочное Масло, Даниссимо Йогурт Творожный со Вкусом Мороженного «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. 昼食: Billa Картофель Тушёный с Мясом. 夕食: Чай с Лимоном, Мёд, Сыр Моцарелла. もっと...
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2090 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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