2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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541 kcal
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脂質: 32.50g | たんぱく質: 14.67g | 炭水化物: 56.88g.
朝食: Best Foods Real Mayonnaise, Trader Joe's Organic American Cheese, Trader Joe's Whole Wheat Bread, Truvia Cane Sugar Blend, Half and Half Cream, Coffee. 昼食: Trader Joe's Mixed Greens Salad with Cranberries, Blue Cheese & Pecans (without Dressing). もっと...
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2672 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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