2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.4 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 57.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
|
604 kcal
|
脂質: 26.41g | たんぱく質: 45.20g | 炭水化物: 48.80g.
朝食: Telur Dadar, Nasi Goreng. 昼食: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kerupuk Makanan Ringan, Daun Singkong, Opor Ayam. 夕食: Tempe Mendoan, Roti Panggang. 軽食/その他: Nasi Goreng, Tempe Mendoan. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|