2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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1633 kcal
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脂質: 53.69g | たんぱく質: 63.25g | 炭水化物: 223.66g.
朝食: Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 昼食: Gamesa Emperador Limon, Aceite de Oliva, Beth Yosef Salchicha de Res Kosher , Philadelphia Queso Tipo Americano Reducido en Grasa, Great Value Mostaza Horseradish, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (24g), 7UP Refresco, FUD Tocino Ahumado, Frijoles Refritos, Bové Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. 夕食: Carlos V Carlos V , Gamesa Emperador Limon, Kellogg's Choco Krispis Pops, Sello Rojo Leche Light. 軽食/その他: Nature Valley Barra de Granola . もっと...
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1839 kcal
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運動:
運転 - 4 時間, ラジオ体操 - 30 分, 走る - 時速10km - 5 分, 休憩 - 11 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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