2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
|
1004 kcal
|
脂質: 32.37g | たんぱく質: 67.77g | 炭水化物: 112.52g.
朝食: شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). 昼食: الموز, اليوسفي(برتقال مندرين), لحم الدجاج (مشوي بالفرن). 夕食: الليمون, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, بطاطس مقلية بطاطس مقلية اصابع, خبز, طحينة السمسم طحينة السمسم, لحم الدجاج (مشوي بالفرن). 軽食/その他: Kinder Chocolate with Cereals ( Country ), لب سوبر لب, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب كامل الدسم. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|