2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
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891 kcal
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脂質: 27.91g | たんぱく質: 81.75g | 炭水化物: 78.11g.
朝食: Australia's Own Organic Soy Milk, Lotus Savoury Yeast Flakes, No Frills Processed Bran. 昼食: Nectarines , John West Smoked Oysters in Oil, Arnott's Cruskits Original, Coffee, Pure Harvest Soy Milk Unsweetened. 夕食: Pure Harvest Soy Milk Unsweetened, Coffee, Barramundi, Yellow Summer Squash, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chayote (Fruit, without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Pumpkin , Cooked Carrots. 軽食/その他: Sakata Plain Rice Crackers. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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