2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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988 kcal
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脂質: 25.70g | たんぱく質: 35.19g | 炭水化物: 157.99g.
朝食: Łaciate Mleko Czekoladowe, Popcorn Karmelowy, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 昼食: Go On Baton, Kiwi. 夕食: Pikok Pulpety w Sosie Pomidorowym, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). 軽食/その他: Sokołów Parówka. もっと...
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週に10.0 kg減量中
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