2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
|
1834 kcal
|
脂質: 94.94g | たんぱく質: 81.04g | 炭水化物: 168.41g.
朝食: Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Papaia. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Purê de Abóbora, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 軽食/その他: Coco Seco, Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Fleischmann Fermento em Pó Químico, Power One Pasta de Amendoim Integral, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Omelete ou Ovos Mexidos, Lacta Chocolate Laka Oreo. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|