2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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3148 kcal
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脂質: 68.14g | たんぱく質: 208.78g | 炭水化物: 404.47g.
朝食: Now Foods Omega-3 Fish Oil, Icelandic Provisions Vanilla Skyr, Apples , JYM Supplement Science Pro JYM. 昼食: Boiled Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Thomas' Original English Muffins. 夕食: Daisy Sour Cream, Corn Tortilla, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , White Rice. 軽食/その他: Two Good Blueberry Greek Yogurt. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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